60多岁血压多少为正常

60多岁人群的正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱。血压测量结果受测量时间、情绪状态、测量姿势等因素影响，建议在静息状态下多次测量取平均值。

健康老年人的血压控制目标与年轻人基本一致，但需结合个体健康状况调整。对于无严重慢性病的60岁以上人群，日常血压维持在收缩压120-139毫米汞柱、舒张压70-89毫米汞柱较为理想。测量时应选择经过认证的电子血压计或水银血压计，测量前静坐5分钟，避免饮用咖啡或吸烟，测量时保持手臂与心脏平齐。清晨起床后和晚间睡前是血压波动较大的时段，建议这两个时段各测量一次并记录。家庭自测血压连续7天的平均值比单次门诊测量更能反映真实血压水平。

60岁后血管弹性自然下降，可能出现单纯收缩期高血压现象。若收缩压超过140毫米汞柱但舒张压正常，仍需警惕心血管风险。合并糖尿病或慢性肾病者应将收缩压控制在130毫米汞柱以下。血压测量发现异常时，应在不同日期重复测量3次以上确认。日常生活中保持低盐饮食、规律运动、控制体重有助于维持血压稳定。血压持续超过140/90毫米汞柱或低于90/60毫米汞柱时，应及时就医评估。