总胆固醇6.5mmol/L严重吗

总胆固醇6.5mmol/L属于轻度升高，需结合其他指标综合评估风险。总胆固醇正常值应低于5.2mmol/L，6.5mmol/L可能提示血脂异常，但需进一步检查低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等指标才能判断具体危害程度。

单纯总胆固醇轻度升高可能与饮食结构不合理有关，如长期摄入高脂肪、高胆固醇食物。缺乏运动、肥胖、吸烟饮酒等不良生活习惯也会导致胆固醇水平上升。部分人群存在家族性高胆固醇血症遗传倾向。甲状腺功能减退、肾病综合征、糖尿病等疾病也可能引发继发性胆固醇升高。长期胆固醇偏高可能增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病风险。

若同时存在高血压、糖尿病或吸烟等危险因素，或低密度脂蛋白胆固醇超过4.1mmol/L，则心血管风险显著增加。极少数家族性高胆固醇血症患者可能出现肌腱黄色瘤、早发冠心病等严重表现。胆固醇检测前未空腹12小时、近期感染或创伤等特殊情况可能造成检测值暂时性偏高。

建议完善血脂四项检查，由医生评估心血管风险等级。日常需减少动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、深海鱼等富含膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的食物。每周保持150分钟中等强度有氧运动，控制体重在正常范围。戒烟限酒，定期监测血脂变化，必要时在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物。