耳气压伤如何护理
耳气压伤可通过保持耳道清洁、避免用力擤鼻、调整呼吸方式、使用药物缓解症状、及时就医等方式护理。耳气压伤通常由气压骤变、咽鼓管功能障碍、潜水或飞行活动、鼻窦炎、上呼吸道感染等原因引起。
1、保持耳道清洁
耳气压伤患者需注意耳道清洁，避免耳道内积聚分泌物或异物。可以使用温水轻轻清洗外耳道，但不要将水灌入耳内。清洁时动作要轻柔，避免损伤耳道皮肤。若耳道内有较多分泌物，可用干净棉签轻轻擦拭外耳道口，切勿深入耳道内部。保持耳道清洁有助于预防继发感染，促进损伤恢复。
2、避免用力擤鼻
耳气压伤患者应避免用力擤鼻，以免增加中耳压力导致症状加重。擤鼻时应单侧轮流进行，动作轻柔。可以尝试吞咽或打哈欠来平衡中耳压力。若鼻腔分泌物较多，可使用生理盐水鼻腔喷雾帮助清洁。避免在气压变化大的环境中进行剧烈运动或快速升降动作，防止耳气压伤加重。
3、调整呼吸方式
在气压变化环境中，可通过调整呼吸方式来预防和缓解耳气压伤。建议采用缓慢深呼吸，避免急促呼吸。在飞机起降或潜水时，可进行瓦尔萨尔瓦动作来平衡耳压，但动作要轻柔适度。平时可进行咽鼓管功能训练，如咀嚼口香糖、频繁吞咽等，有助于增强咽鼓管调节能力。
4、使用药物缓解症状
耳气压伤症状明显时，可遵医嘱使用药物缓解。常用药物包括盐酸伪麻黄碱片帮助减轻鼻腔充血，布地奈德鼻喷雾剂减轻咽鼓管水肿，对乙酰氨基酚片缓解疼痛。若伴有感染，可能需要阿莫西林克拉维酸钾片或头孢克洛胶囊等抗生素治疗。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。
5、及时就医
若耳气压伤症状持续不缓解或出现听力下降、剧烈疼痛、耳道流脓等情况，应及时就医检查。医生可能会进行耳镜检查、听力测试等评估损伤程度。严重者可能需要鼓膜穿刺或置管治疗。对于反复发作的耳气压伤，需排查是否存在鼻咽部病变或咽鼓管功能障碍等基础疾病。
耳气压伤患者在日常生活中应注意避免气压骤变环境，乘坐飞机时可咀嚼口香糖帮助咽鼓管开放。保持充足睡眠，增强免疫力，预防上呼吸道感染。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。若从事潜水或飞行相关工作，应接受专业训练掌握正确的压力平衡技巧。定期进行耳鼻喉科检查，及时发现并处理潜在问题。
