很多男性当得知自己患上不育的时候会存在很大的压力，甚至部分男性会感到非常的自卑，作为妻子也需要好好的安慰丈夫，除此之外男性生活中也需要好好的进行护理也是非常关键，那么男性不育平时护理有哪些呢?

1、调整起居---提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会引起精子的活力下降，如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。因而，应留意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。专家告诫广大男性朋友：精子是十分柔嫩和脆弱的，而它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以男人应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

2、提倡卫生的性生活

人们只知道不洁性交会感染性病，但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。专家说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因而性生活必需是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃吃，草草了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

温馨提醒：以上就是男性患不育之后日常护理的相关介绍，希望对大家有所帮助，在此提醒男性朋友，生活中需要禁烟禁酒、把握好运动量，改变饮食习惯，这对男性的健康恢复也是有很大的帮助。