孕晚期可以喝葡萄酒吗

孕晚期不建议饮用葡萄酒。酒精可能通过胎盘影响胎儿发育，增加早产、低出生体重等风险。

葡萄酒中的乙醇会直接通过胎盘屏障进入胎儿血液循环。胎儿肝脏代谢能力不足，酒精滞留可能导致胎儿酒精谱系障碍，表现为生长迟缓、面部畸形或神经系统异常。妊娠晚期胎儿脑部处于快速发育阶段，酒精暴露可能干扰神经元迁移与突触形成。

部分观点认为少量饮用低度酒风险可控，但现有研究未建立安全剂量阈值。即使红葡萄酒含抗氧化物质，其潜在收益远低于酒精危害。特殊情况下如误饮少量，需立即停止摄入并加强产检监测。

孕晚期应严格避免酒精摄入，可选择无酒精葡萄汁替代。日常注意均衡摄入叶酸、铁剂等营养素，保持适度散步等低强度运动。若出现宫缩频繁或胎动异常需及时就医，定期进行胎心监护与超声检查。烹饪时也需避免使用料酒等含酒精调味品，确保胎儿发育环境安全。