例假来黑色的血正不正常

例假一般指月经。如果女性在月经初期和月经快结束时来黑色的血，一般比较正常，如果整个月经期间都来黑色的血，一般不太正常。若出现严重不适症状，建议前往医院进行治疗。

女性在月经初期和月经快结束时来黑色的血，一般比较正常。此时月经量一般比较少，在氧化后容易形成黑色的血，通常属于正常现象。随着月经的延长，月经量会逐渐增多，颜色一般会恢复正常。女性可以喝一些红糖水，有利于血液循环，改善月经量较少的症状。

如果女性整个月经期间都来黑色的血，一般不太正常。可能是由于内分泌失调、阴道炎等原因所导致，部分女性可能会出现阴道瘙痒、痛经等症状。

女性在月经期间，应注意合理饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，比如火锅、麻辣烫等。保持充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。