嘴唇脱皮怎么办小妙招（女，12岁）

12岁女孩嘴唇脱皮可通过加强保湿、调整饮食、避免舔唇、使用润唇膏、就医排查等方式改善。嘴唇脱皮可能与气候干燥、维生素缺乏、唇炎等因素有关。

1、加强保湿

每日多次涂抹含凡士林或羊毛脂的润唇膏，尤其在洗漱后及时补涂。夜间可厚涂保湿产品后用保鲜膜覆盖5分钟增强渗透。室内湿度低于40%时建议使用加湿器，避免干燥空气加重脱皮。

2、调整饮食

每日摄入足量水分，建议少量多次饮用温水。增加富含维生素B2的鸡蛋、瘦肉，以及含维生素C的柑橘类水果。避免过辣、过咸食物刺激唇部黏膜。

3、避免舔唇

唾液蒸发会加速唇部水分流失，需纠正舔唇、咬皮等习惯。若出现紧绷感可用棉签蘸温水轻柔擦拭，代替舌头湿润嘴唇。外出时可佩戴透气口罩减少风吹刺激。

4、使用润唇膏

选择无香料无色的医用型润唇膏，如含有尿囊素、神经酰胺等修复成分的产品。避免使用含薄荷或水杨酸的刺激性唇膏。涂抹时沿唇纹竖着轻轻按压，不要横向反复摩擦。

5、就医排查

持续脱皮伴红肿渗出需就医，可能与接触性唇炎、口角炎等有关。医生可能开具曲安奈德乳膏等外用激素药膏，或复合维生素B片剂。真菌感染时需联用酮康唑乳膏。

家长应帮助孩子建立每日唇部护理流程，书包内常备润唇膏。冬季外出前30分钟预先涂抹防护产品，游泳时使用凡士林打底隔离池水。若两周未改善或出现裂口出血，须及时至皮肤科就诊排查特异性皮炎等潜在疾病。日常避免撕扯皮屑，可用温热毛巾敷软后修剪多余死皮。