月经干净几天测卵泡好

月经干净后5-7天测卵泡较为合适。卵泡监测通常在月经周期第10-12天开始，具体时间需结合个人月经周期长度调整。

卵泡监测是评估卵巢功能及排卵情况的重要手段。月经周期规律的女性，卵泡发育从月经第5-7天启动，此时窦卵泡直径约2-4毫米。随着雌激素水平升高，优势卵泡在月经第10-12天逐渐显现，直径可达10-12毫米。排卵前卵泡每日增长1-3毫米，成熟卵泡直径约18-25毫米。月经周期较短者需提前监测，周期较长者可适当延后。超声监测需连续进行，直至确认排卵或卵泡黄素化。监测期间需观察子宫内膜厚度变化，排卵期理想内膜厚度为8-14毫米。

卵泡监测期间建议保持规律作息，避免熬夜及剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素E，如鸡蛋、坚果等。若发现卵泡发育异常或排卵障碍，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病因，必要时在医生指导下使用枸橼酸氯米芬胶囊或来曲唑片等促排卵药物。日常可通过基础体温测定辅助判断排卵情况，但需注意体温易受环境、情绪等因素干扰。