腰椎复位是什么

腰椎复位是通过手法或器械调整错位的腰椎关节，恢复其正常解剖位置的治疗方法。主要用于腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出等疾病引起的疼痛和活动受限。

腰椎复位需由专业医师操作，常见方式包括手法复位和器械辅助复位。手法复位通过推拿、牵引等物理力量纠正关节错位，操作时可能伴随弹响声。器械辅助复位借助牵引床、脉冲枪等设备，精准调整椎体位置。复位后需配合卧床休息，避免剧烈运动或负重。部分患者可能出现短暂肌肉酸痛，通常1-3天自行缓解。复位治疗对急性腰扭伤效果较好，慢性腰椎病需结合理疗巩固效果。

日常应保持正确坐姿，避免久坐弯腰。睡眠选择硬板床，腰部可垫薄枕维持生理曲度。急性期疼痛可局部热敷，但皮肤破损或肿胀明显时禁用。建议加强腰背肌锻炼，如五点支撑法、飞燕式动作，每周3-5次。若复位后出现下肢麻木或疼痛加重，应立即停止活动并就医复查。