腰椎复位后可以侧卧吗

腰椎复位后一般可以侧卧，但需避免长时间保持同一姿势。腰椎复位通常用于治疗腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病，复位后需注意睡姿以避免影响恢复效果。

腰椎复位后短期侧卧不会对复位效果产生明显影响，但需选择软硬适中的床垫，并在膝盖间夹枕头保持脊柱中立位。侧卧时躯干与下肢应保持自然弯曲，避免腰部悬空或扭曲。急性期患者侧卧时间建议控制在2-3小时，需与仰卧位交替更换。

存在严重腰椎不稳或椎体骨折未完全愈合时，需遵医嘱暂时避免侧卧。这类情况侧卧可能导致复位椎体再次移位，通常需佩戴支具维持6-8周。术后患者若出现侧卧时下肢放射痛加重，应立即调整体位并联系主治医师。

腰椎复位后除注意睡姿外，三个月内应避免提重物、久坐及剧烈扭转动作，睡眠时可使用腰部支撑枕维持生理曲度。日常可进行游泳、平板支撑等低冲击运动强化核心肌群，饮食注意补充钙质与维生素D促进骨骼修复。如出现晨起腰部僵硬或活动受限，建议及时复查腰椎CT评估复位稳定性。