有浅表性胃炎的人吃什么养胃

有浅表性胃炎的人可以适量吃小米粥、南瓜、山药、猴头菇、卷心菜等食物养胃，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶、复方谷氨酰胺颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥含有丰富的碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能够减轻胃肠负担。小米粥中的粘液成分可以附着在胃黏膜表面，形成保护层，减少胃酸对胃黏膜的刺激。煮小米粥时可以加入少量红枣或枸杞，有助于增强养胃效果。注意避免食用过烫的小米粥，以免刺激胃黏膜。

2、南瓜

南瓜富含果胶和膳食纤维，能够吸附胃内有害物质并促进排出。南瓜中的胡萝卜素和维生素有助于修复受损的胃黏膜。可以将南瓜蒸熟后直接食用，或者做成南瓜粥。南瓜性质温和，适合长期食用，但糖尿病患者需要注意控制摄入量。

3、山药

山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉酶，能够保护胃黏膜并促进消化。山药中的多糖成分具有抗炎作用，有助于缓解胃炎症状。可以将山药蒸熟后直接食用，或者煮成山药粥。新鲜山药去皮时需要注意防止皮肤过敏，建议戴手套处理。

4、猴头菇

猴头菇含有多种氨基酸和多糖类物质，能够增强胃黏膜屏障功能。猴头菇中的活性成分可以抑制幽门螺杆菌生长，对胃炎有辅助治疗作用。可以将猴头菇与鸡肉一起炖汤，或者清炒食用。干猴头菇需要提前泡发，泡发时间不宜过长。

5、卷心菜

卷心菜富含维生素U和维生素K，能够促进胃黏膜修复。卷心菜中的硫化物具有抗溃疡作用，可以缓解胃炎症状。可以将卷心菜清炒或者做成卷心菜汁饮用。卷心菜不宜生吃过多，以免产生胀气不适。

二、药物

1、铝碳酸镁片

铝碳酸镁片是一种抗酸药，能够中和胃酸并形成保护膜覆盖在胃黏膜表面。该药适用于胃酸过多引起的胃部不适，能够快速缓解烧心、反酸等症状。用药期间可能出现便秘等不良反应，长期大量使用可能导致血铝浓度升高。

2、胶体果胶铋胶囊

胶体果胶铋胶囊能够在胃黏膜表面形成保护层，隔离胃酸和胃蛋白酶对黏膜的侵蚀。该药还具有杀灭幽门螺杆菌的作用，常用于慢性胃炎的治疗。服药后可能出现黑便，属于正常现象，停药后可自行消失。

3、奥美拉唑肠溶胶囊

奥美拉唑肠溶胶囊是一种质子泵抑制剂，能够强效抑制胃酸分泌。该药适用于胃酸相关性疾病，能够促进胃黏膜修复。需要整粒吞服，不可嚼碎或压碎。长期使用可能增加骨折风险，需要在医生指导下合理用药。

4、硫糖铝混悬凝胶

硫糖铝混悬凝胶能够在溃疡或糜烂面形成保护膜，促进组织修复。该药适用于胃及十二指肠溃疡的治疗，能够缓解上腹痛等症状。建议空腹服用，服用后半小时内避免进食饮水。可能出现口干、便秘等轻微不良反应。

5、复方谷氨酰胺颗粒

复方谷氨酰胺颗粒含有谷氨酰胺和中药成分，能够促进胃黏膜细胞增殖和修复。该药适用于各种原因引起的胃黏膜损伤，能够改善胃部不适症状。需要用温水冲服，服药期间避免辛辣刺激性食物。对成分过敏者禁用。

有浅表性胃炎的人日常饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激、油腻、过冷过热的食物。建议少食多餐，细嚼慢咽，减轻胃肠负担。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。适当进行散步等轻度运动，促进胃肠蠕动。定期复查胃镜，监测病情变化。如出现持续上腹痛、黑便、消瘦等症状，应及时就医检查。