心不稳就是心跳过快吗

心不稳并不等同于心跳过快。心不稳通常指心律不齐或心悸感，可能表现为心跳过快、过慢或不规则；而心跳过快仅指心率超过正常范围成人静息心率＞100次/分钟。心律不齐可能与情绪波动、咖啡因摄入等生理因素有关，也可能由甲状腺功能亢进、心律失常等疾病引起。

生理性心不稳多与短暂性刺激相关，如剧烈运动、紧张焦虑或饮用浓茶咖啡后，通常伴随胸闷、心慌感，休息后可缓解。此类情况无须特殊治疗，建议减少诱因并观察症状变化。病理性心不稳常见于房颤、室性早搏等心律失常疾病，可能伴随头晕、气短甚至晕厥，需通过心电图、动态心电监测明确诊断。治疗上可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，或进行射频消融手术。

心跳过快窦性心动过速多为交感神经兴奋所致，如发热、贫血、低血糖等全身性疾病也可引发。若持续心率＞130次/分钟或合并胸痛、意识模糊，需紧急就医排除心肌梗死、肺栓塞等危重症。日常应避免熬夜、过量饮酒，定期监测血压心率，突发心悸时可尝试深呼吸或按压颈动脉窦需专业人员指导。

建议出现反复心不稳或心跳过快时记录发作时间、诱因及伴随症状，就诊时提供详细病史。饮食上限制高咖啡因食物，适当补充含镁的坚果或绿叶蔬菜有助于稳定心律。避免自行服用调节心率的药物，需经心血管专科评估后制定个体化方案。