银耳百合红枣枸杞汤的功效与作用

银耳百合红枣枸杞汤通常具有益气补血、补肾益精、清心安神、健脾开胃、滋阴润肺等功效与作用。

1、益气补血：银耳百合红枣枸杞汤中的红枣有益气、补血的作用，与银耳、百合、枸杞搭配后，可调养身体的气血，改善体虚的情况。

2、补肾益精：枸杞子归脾、肾经，可补肾、益精，适量喝银耳百合红枣枸杞汤有助于温补肾阳，缓解肾虚导致的腰膝酸软、失眠多梦等不适症状。

3、清心安神：百合具有清心安神的作用，与银耳、枸杞搭配后，有较好的清热、安神作用，可提高睡眠质量。

4、健脾开胃：银耳可归肺、脾经，具有补脾、开胃的作用，可调理脾胃功能。

5、滋阴润肺：银耳百合红枣枸杞汤有较好的滋阴润肺作用，可缓解肺热咳嗽、咽痛等不适症状。

需注意，要避免一次性喝过多的银耳百合红枣枸杞汤，以免加重胃肠的负担，不利于身体的健康。