怎么去角质,死皮
去角质和死皮可通过物理摩擦、化学剥离、酶解法、医美护理、日常维护等方式实现。角质层堆积可能与皮肤代谢异常、外界刺激、护理不当等因素有关，通常表现为皮肤粗糙、暗沉等症状。
1、物理摩擦
使用磨砂膏或洁面仪通过机械摩擦去除表层角质。适合健康油性皮肤，选择含细微颗粒的磨砂产品如杏仁颗粒磨砂膏，配合打圈按摩1-2分钟后冲洗。敏感肌应减少使用频率至每周1次，避免使用硬质颗粒产品。物理摩擦后需立即涂抹保湿霜修复屏障。
2、化学剥离
水杨酸棉片或果酸面膜通过溶解角质细胞间连接达到剥脱效果。2%水杨酸棉片适合局部擦拭T区，5%浓度果酸面膜每周使用1-2次，初次使用需在耳后测试耐受性。化学剥离后可能出现短暂刺痛感，需加强防晒避免色素沉着。干性皮肤建议选择乳糖酸等温和酸类。
3、酶解法
含菠萝蛋白酶或木瓜蛋白酶的去角质凝胶能特异性分解角质蛋白。将凝胶均匀涂抹后静置3-5分钟，老化角质会形成白色屑状物脱落。该方法无物理摩擦刺激，适合敏感肌和玫瑰痤疮患者，但去角质力度较弱，需配合热毛巾湿敷增强效果。
4、医美护理
医疗机构提供的微晶磨削或果酸焕肤能深度清除角质。30%浓度果酸焕肤需专业人员操作，术后会有3-5天脱屑期。微晶磨削通过真空吸附氧化铝晶体精准打磨角质，适合伴随毛孔粗大的油性皮肤。两类项目需间隔4周以上进行，术后需使用医用修复敷料。
5、日常维护
含尿素或乳酸的润肤霜能温和促进角质代谢。5%尿素身体乳可改善四肢鸡皮肤，10%乳酸精华适用于面部持续性角质调理。搭配氨基酸洁面避免过度清洁，油皮可每周使用黏土面膜吸附油脂。日常需注意防晒霜使用，紫外线会加速角质异常增厚。
去角质后应使用含神经酰胺的保湿产品修复屏障，避免叠加使用其他刺激性成分。干性皮肤建议每月1-2次去角质，油性皮肤可每周1次。出现持续泛红脱屑需暂停护理并就诊皮肤科。日常注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，有助于维持正常角质代谢周期。敏感肌建议选择蛋白酶类产品，并在夜间进行去角质护理。
