男人腰两侧疼是肾虚吗

男人腰两侧疼不一定是肾虚，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、肾盂肾炎、强直性脊柱炎等多种因素有关。

一、腰肌劳损

长时间保持固定姿势、过度负重或腰部扭伤可能导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，引发腰两侧疼痛。这种疼痛在劳累后加重，休息后可缓解。治疗以休息、局部热敷、按摩等物理治疗为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘退行性改变或急性外伤可能导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引起腰部及一侧或双侧下肢的放射性疼痛、麻木。该病可能与长期不良姿势、腰部负荷过重有关。治疗方式包括卧床休息、牵引、遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等营养神经和消炎镇痛药物，严重者可能需行椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗。

三、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石在移动或嵌顿时，可引发腰部一侧或两侧的剧烈绞痛，常向下腹部、会阴部放射，可能伴有血尿、恶心呕吐。结石形成与代谢异常、尿路梗阻、感染等因素相关。治疗需根据结石大小和位置，采用体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术或遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物促进排石。

四、肾盂肾炎

这是由细菌上行感染引起的肾实质和肾盂的炎症，典型症状包括腰两侧的持续性钝痛或酸痛，伴有发热、寒战、尿频、尿急、尿痛。该病多由大肠埃希菌等致病菌经尿道逆行感染所致。治疗需在医生指导下足量、足疗程使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等，同时注意多饮水、勤排尿。

五、强直性脊柱炎

这是一种主要累及脊柱和骶髂关节的慢性炎症性疾病，早期症状可表现为腰背部、臀部的隐匿性疼痛和僵硬，夜间及晨起时加重，活动后缓解。该病与遗传、免疫等因素有关。治疗目标是控制炎症、缓解症状，常需遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物，并配合功能锻炼。

出现腰两侧疼痛时，避免自行诊断为肾虚而盲目进补或服药。建议及时就医，由医生进行详细问诊、体格检查，并结合尿液分析、泌尿系统超声、腰椎磁共振等检查明确病因。日常生活中，应注意避免久坐久站，纠正不良姿势，睡眠选择硬板床，进行适度的腰部核心肌群锻炼如小燕飞、五点支撑，避免突然弯腰和提重物。饮食上保持均衡营养，保证每日充足饮水，有助于预防泌尿系统感染和结石。若疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、血尿、下肢麻木无力等症状，须立即就诊。