血压140需要服药吗

血压140mmHg是否需要服药需结合具体情况判断，多数情况下建议先通过生活方式干预控制血压。

血压140mmHg属于高血压1级范畴，若未合并糖尿病、心脑血管疾病等危险因素，通常建议优先采取非药物治疗。每日减少钠盐摄入至不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。控制体重使BMI维持在24以下，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。限制酒精摄入每日不超过25克，避免熬夜和情绪激动。通过3-6个月的生活方式调整，多数患者血压可下降10-20mmHg。若合并左心室肥厚、肾功能异常等靶器官损害，或经过3个月生活方式干预后血压仍超过140/90mmHg，则需在医生指导下启动药物治疗。常用降压药物包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片等，具体用药方案需根据年龄、并发症等情况个体化制定。

定期监测血压并记录变化趋势，建议选择早晨起床后和睡前固定时间测量。保持家庭自测血压低于135/85mmHg的标准，避免在测量前30分钟内饮用咖啡或吸烟。饮食上可增加全谷物、深海鱼类摄入，采用地中海饮食模式有助于血压控制。若出现持续性头痛、视物模糊等高血压急症表现，应立即就医处理。长期血压管理需建立健康档案，每3-6个月评估心血管风险因素，及时调整治疗方案。