飞蚊症能自己恢复

飞蚊症可能自行恢复，但需根据病因。飞蚊症主要表现为眼前出现漂浮的黑点或线状物，通常由玻璃体混浊引起。

生理性飞蚊症多见于中老年人，因玻璃体自然液化导致，多数情况下症状轻微且稳定，可能随着时间推移逐渐适应或减轻。此类情况无须特殊治疗，但需定期眼科检查排除病理性因素。部分患者通过避免过度用眼、减少电子屏幕使用时间、补充富含维生素C和锌的食物，有助于缓解视觉干扰感。

病理性飞蚊症可能由玻璃体积血、视网膜裂孔或葡萄膜炎等疾病引发，通常伴随闪光感、视力下降等症状。此类情况不会自行恢复，需及时进行眼底检查、光学相干断层扫描等确诊。若由视网膜裂孔引起，需激光封闭裂孔；若为玻璃体积血，可能需玻璃体切割手术。延误治疗可能导致视网膜脱离等严重并发症。

飞蚊症患者应避免剧烈运动或头部剧烈晃动，防止加重玻璃体牵拉。日常可佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳，保持每天7-8小时睡眠有助于玻璃体代谢。建议每6-12个月进行一次散瞳眼底检查，若突然出现飞蚊数量增多、视野缺损或持续闪光感应立即就医。饮食上可增加深色蔬菜、蓝莓等富含抗氧化物质的食物，但需注意控制血糖血压等基础疾病。