腰椎牵引怎么治疗

腰椎牵引是治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病的一种物理治疗方法，主要通过机械力拉伸脊柱，增大椎间隙，减轻神经压迫。

腰椎牵引的治疗过程通常在医院康复科或疼痛科的专业设备上进行。患者需要平卧于牵引床上，由治疗师根据病情设定合适的牵引重量、角度和时间。牵引力通过骨盆带和胸廓带分别作用于身体，形成沿脊柱纵轴的牵拉力。这种牵拉力可以使突出的椎间盘组织部分回纳，减轻对神经根的机械压迫。同时牵引能放松腰部痉挛的肌肉，如竖脊肌和腰大肌，改善局部血液循环。牵引还能暂时性扩大椎间孔，为受压迫的神经根创造更多空间，从而缓解因压迫引起的下肢放射性疼痛、麻木等症状。整个治疗过程患者通常无明显痛感，仅感到腰部有持续的拉伸感。单次牵引时间一般在15到30分钟，一个疗程通常包含10到20次治疗，具体方案需由医生根据患者影像学检查结果和症状严重程度制定。在牵引治疗期间，医生会建议患者配合卧床休息，避免弯腰、久坐、负重等加重腰椎负荷的动作，以巩固牵引效果。部分患者可能在牵引后感到腰部轻微酸胀，这属于正常反应，通常休息后可缓解。

完成牵引疗程后，维持治疗效果至关重要。患者应在医生指导下进行循序渐进的腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，以增强核心肌群力量，为腰椎提供动态稳定性。日常生活中需注意保持正确姿势，坐立时腰背挺直，可使用腰靠；搬重物时应屈膝下蹲，避免直接弯腰。选择硬度适中的床垫，以保持脊柱生理曲度。避免长时间维持同一姿势，每坐立一小时应起身活动片刻。饮食上可注意补充钙质和维生素D，如适量饮用牛奶、食用豆制品，并多晒太阳，有助于骨骼健康。如果出现牵引后疼痛加剧或新的神经症状，应及时停止并复诊。腰椎牵引作为综合治疗的一部分，常与药物治疗、手法治疗、针灸等结合，以达到最佳疗效。