人工流产后月经不来怎么办

人工流产后月经不来可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、心理疏导、就医检查等方式改善。人工流产后月经不来可能与子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、精神压力、术后感染等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行舒缓运动如散步或瑜伽，促进血液循环。注意会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月，防止感染加重月经延迟。

2、补充营养

增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，补充含铁食物如动物肝脏预防贫血。适量食用豆制品调节雌激素水平，避免生冷辛辣刺激。每日饮水1500-2000毫升维持代谢。

3、药物治疗

遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进子宫内膜修复，黄体酮胶囊调节月经周期，或益母草颗粒改善宫腔微循环。禁止自行服用激素类药物，需严格遵循用药指导。

4、心理疏导

术后焦虑抑郁可能抑制下丘脑功能，可通过正念冥想缓解压力。与亲友倾诉或寻求专业心理咨询，保持情绪稳定有助于内分泌系统恢复。

5、就医检查

若停经超过40天需做超声检查排除宫腔粘连，抽血检测激素六项评估卵巢功能。疑似宫腔粘连需行宫腔镜分离术，内分泌异常需针对性激素治疗。

术后1个月内避免剧烈运动和重体力劳动，穿着宽松棉质内衣减少摩擦。每周监测基础体温判断排卵恢复情况，记录阴道分泌物变化。如出现持续腹痛或发热需及时复查，术后3个月未恢复规律月经应进行系统妇科检查。日常可饮用红枣枸杞茶补气血，但不可替代正规治疗。