月经推迟十几天了

月经推迟十几天可能是由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力或过度节食等原因引起的，建议及时就医明确原因。

1、妊娠

育龄期女性月经推迟需优先排除妊娠可能。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落，导致停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确认妊娠需遵医嘱进行产前检查。

2、内分泌失调

长期熬夜、环境改变等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致黄体功能不足或卵泡发育延迟。表现为月经周期紊乱，可能伴随乳房胀痛、情绪波动。可通过性激素六项检查评估，必要时使用黄体酮胶囊调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，常见月经稀发或闭经，可能伴有多毛、痤疮。超声检查可见卵巢多囊样改变，治疗需结合二甲双胍片、炔雌醇环丙孕酮片等药物及生活方式调整。

4、精神压力

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。这类情况通常伴随失眠、头痛，改善情绪后月经多可自行恢复，必要时可短期使用地屈孕酮片。

5、过度节食

短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，影响下丘脑功能。常见于减肥人群，可能伴随脱发、畏寒。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸。

日常需保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，建议每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，每次30分钟。饮食注意补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，经期避免生冷刺激食物。若持续月经异常或伴随严重腹痛、异常出血等症状，应及时至妇科就诊。