腰间盘突出加重

腰椎间盘突出加重通常与不良姿势、过度劳累、外伤或退行性病变等因素有关，主要表现为腰痛加剧、下肢放射痛或活动受限。可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，避免病情进一步恶化。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减少椎间盘压力。可配合轴向翻身，防止肌肉痉挛。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，降低椎间盘内压。中频电疗有助于缓解肌肉痉挛。需在专业康复师指导下进行，每周3-5次，10-15次为1疗程。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于神经修复。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片，但需警惕药物依赖性。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合艾灸温通经络。推拿采用滚法、揉法等松解腰部肌肉。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，每日1次，每次20-30分钟。需由专业中医师操作，避免手法过重。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，创伤小恢复快。椎间盘切除植骨融合内固定术用于严重病例，可维持脊柱稳定性。术后需佩戴腰围4-6周，逐步进行康复训练。手术决策需严格评估适应症。

腰椎间盘突出加重期间应避免弯腰搬重物，减少腰部扭转动作。睡眠时在膝关节下方垫软枕保持屈髋屈膝位。日常可进行游泳、小燕飞等低冲击运动强化核心肌群。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。若出现大小便功能障碍或下肢肌力明显下降，需立即急诊处理。