水捻子有哪些功效

水捻子一般是指水翁花，具有清热解暑、生津止渴、祛湿消滞等功效。

1、清热解暑

水翁花性凉味甘，夏季用其花蕾泡水饮用可缓解暑热烦渴。其含有的黄酮类成分能帮助调节体温中枢，对夏季轻度中暑引起的头晕胸闷有改善作用。使用时建议取5-8朵干花沸水冲泡，待水温适宜后饮用。

2、生津止渴

水翁花中的多糖类物质具有促进唾液分泌的作用，能缓解口干舌燥症状。对于因高温或说话过多导致的口渴，饮用其花茶比单纯喝水更能持久保持口腔湿润。但糖尿病患者需控制饮用频率。

3、祛湿消滞

该植物所含的挥发油成分能刺激消化液分泌，岭南地区民间常用其辅助治疗湿滞引起的脘腹胀满。建议搭配陈皮3克共同冲泡，可增强理气化湿效果。注意孕妇及胃溃疡患者慎用。

4、抗氧化

水翁花提取物中含有较高浓度的没食子酸，其抗氧化活性相当于维生素E的1.5倍。定期饮用有助于清除自由基，但需注意隔夜花茶因氧化作用会导致功效下降，建议现泡现饮。

5、抑菌消炎

体外实验显示其水煎剂对金黄色葡萄球菌有抑制作用，民间用新鲜花捣敷可辅助处理轻度皮肤炎症。但出现化脓性感染时仍需及时就医，不可替代正规抗菌治疗。

使用水翁花时建议选择无霉变、色泽黄白的干燥花蕾，密封避光保存。体质虚寒者每周饮用不宜超过3次，如出现腹泻应停用。搭配菊花或金银花可增强清热效果，但不宜与温补类药材同用。日常保健每日用量控制在5-10克为宜，症状缓解后无须长期连续服用。