手酸胀是什么原因引起的

手酸胀可能由腕管综合征、颈椎病、腱鞘炎、风湿性关节炎、过度劳损等原因引起，通常表现为局部疼痛、活动受限、麻木等症状。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，可能与长期重复手腕动作、妊娠水肿等因素有关。患者常出现手指麻木、夜间疼痛加剧，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，或采用腕部支具固定。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫臂丛神经导致手部放射痛，多与长期低头、椎间盘退变相关。症状包括颈部僵硬、上肢无力，可通过颈椎牵引、洛索洛芬钠贴剂等缓解，严重者需行椎间孔镜手术。

3、腱鞘炎

狭窄性腱鞘炎因肌腱与腱鞘反复摩擦引发炎症，常见于频繁使用手指人群。表现为弹响指、局部压痛，早期可用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂，配合热敷和制动。

4、风湿性关节炎

自身免疫异常导致的关节滑膜炎可累及手部小关节，晨僵和对称性肿胀是典型特征。需使用艾拉莫德片、来氟米特片等抗风湿药物，配合关节功能锻炼。

5、过度劳损

短期剧烈活动或姿势不当可能引起肌肉乳酸堆积，表现为暂时性酸胀感。建议调整活动强度，局部按摩促进血液循环，48小时内冷敷减轻肿胀。

日常应避免长时间保持单一手势，使用电脑时垫高手腕保持中立位，睡眠时注意手部保暖。饮食可增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高嘌呤饮食摄入。若症状持续超过1周或伴随肌力下降，需及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过肌电图、X线等明确病因。