女人五十肩的症状

五十肩即肩周炎，女性患者常见症状包括肩关节疼痛、活动受限、夜间痛加重等。症状发展通常经历疼痛期、僵硬期和恢复期三个阶段。

1、肩关节疼痛

早期表现为肩部阵发性钝痛，随病情发展可转为持续性锐痛。疼痛常位于肩关节前外侧，可向颈部或上臂放射。梳头、穿衣等上肢活动时疼痛明显加重，部分患者存在明确的压痛点。

2、活动受限

肩关节各方向主动与被动活动均受限，以外展、外旋和后伸障碍最显著。典型表现为"扛肩"现象，即抬起患肢时需耸肩代偿。严重时影响刷牙、系腰带等日常活动。

3、夜间痛加重

多数患者出现夜间静息痛，常因翻身压到患侧而惊醒。寒冷刺激或过度劳累后疼痛加剧，热敷可暂时缓解。睡眠障碍可能引发焦虑等情绪问题。

4、肌肉萎缩

病程超过3个月可能出现三角肌等肩周肌肉萎缩。由于长期活动减少，肌肉出现失用性萎缩，但不会导致肌力完全丧失。此时关节囊已发生粘连。

5、关节僵硬

僵硬期表现为"冻结肩"，关节活动度显著下降。X线检查可见骨质疏松但无骨破坏。此阶段可持续数周至数月，部分患者可能残留永久性活动障碍。

建议保持适度肩部活动如钟摆运动，避免提重物或过度使用空调。疼痛明显时可尝试热敷，每日2-3次，每次15-20分钟。睡眠时可用枕头支撑患侧手臂减轻压力。若症状持续超过1个月或影响日常生活，应及时至骨科或康复科就诊，通过药物、理疗或关节腔注射等综合治疗改善症状。注意防寒保暖，饮食可适当增加富含钙质和维生素D的食物。