多久不动肌肉开始萎缩

一般情况下，超过两周到四周不动肌肉会开始萎缩，要做好日常的护理工作，可以减轻对身体产生的影响。

长时间的不运动，导致肌肉部位的血液循环不好，肌肉得不到外力的刺激，会逐渐的萎缩退化，因为每个人的体质不同，新陈代谢快慢速度不同，所以肌肉开始萎缩的时间有偏差。如果个人新陈代谢速度偏慢，肌肉部位长时间的得不到营养，物质供给开始萎缩的时间会提前，大多数在两周的时候开始萎缩。但是个人新陈代谢速度偏快，肌肉功能良好的情况下，肌肉开始萎缩的时间会推迟，通常四周不动肌肉就会逐渐萎缩。

在日常生活中需要做好保养工作，可以遵医嘱经常的对肌肉周围按摩、针灸等，促进局部的血流速度，增加外力对肌肉的刺激，对肌肉的萎缩可以起到预防的作用，减轻不良影响。