一招清除脚上老皮老茧

清除脚部老皮老茧可通过物理去角质、化学软化及日常护理实现，需避免过度摩擦或损伤皮肤。

物理去角质是常见方法，使用浮石或磨脚器轻柔摩擦老茧区域，配合温水浸泡软化角质效果更佳。化学软化可使用含尿素或水杨酸的乳膏，帮助溶解角质层，需连续使用数日。日常护理包括穿合脚鞋袜、减少长时间站立行走，避免局部反复受压。若老茧伴随疼痛或感染迹象，需就医排除跖疣等病变。糖尿病患者或周围神经病变者应避免自行处理，需由专业医生操作。

建议每日温水泡脚后涂抹保湿霜，选择透气鞋袜并定期更换，避免赤足行走。若自行处理无效或出现红肿渗液，应及时至皮肤科就诊，必要时接受冷冻治疗或手术修整。长期预防需控制体重、矫正步态异常，并补充维生素A和维生素E促进皮肤修复。