腰疼的原因及治疗方法

腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗、康复锻炼等方式缓解。

1、腰肌劳损

腰肌劳损多因长期姿势不良或过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部酸痛、活动受限。可通过局部热敷、按摩缓解症状，避免久坐久站，必要时使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物镇痛。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出与椎间盘退变或外伤有关，典型症状为腰痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，配合腰椎牵引；疼痛明显时可使用美洛昔康片、甲钴胺片等药物无效者可考虑椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

骨质疏松多见于老年人，因骨量减少导致椎体压缩性骨折引发疼痛。需补充钙剂和维生素D3，疼痛剧烈时使用阿仑膦酸钠片、鲑降钙素注射液，同时进行抗阻力训练增强骨密度。

4、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可引起放射性腰痛，常伴血尿、排尿困难。建议多饮水促进排石，疼痛发作时可用消旋山莨菪碱片解痉，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，表现为晨僵和夜间腰痛。早期使用柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液控制炎症，配合游泳等伸展运动防止脊柱畸形。

日常应保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免提重物和突然扭转腰部；急性疼痛期可佩戴腰围支撑，缓解后逐步进行小燕飞、五点支撑等腰背肌锻炼；饮食注意补充蛋白质和钙质，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续加重或出现下肢麻木、大小便障碍，应立即就医排查严重病变。