14岁男孩身高应该是多少

14岁男孩的身高通常在155-175厘米之间，具体数值受遗传、营养、激素水平等因素影响。

14岁男孩处于青春期快速生长期，身高增长存在个体差异。遗传因素对身高影响较大，父母身高较高的孩子通常发育较快。营养摄入充足有助于骨骼生长，蛋白质、钙、维生素D等营养素对身高发育尤为重要。生长激素分泌水平直接影响骨骼生长速度，青春期生长激素分泌增加会促进身高快速增长。睡眠质量与生长激素分泌密切相关，深度睡眠时生长激素分泌量较多。适当运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼纵向发育。

建议家长定期监测孩子身高变化，记录生长曲线。保证每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、牛奶、瘦肉，补充含钙丰富的食物如豆腐、芝麻、虾皮。鼓励孩子每天进行跳绳、篮球等纵向运动，避免负重训练。确保孩子每天有8-10小时高质量睡眠，睡前避免使用电子设备。若发现孩子身高明显低于同龄人或生长速度异常缓慢，应及时就医检查是否存在生长激素缺乏等问题。