白木香怎么食用效果好

白木香一般是指沉香，可以遵医嘱通过煎汤、研末、泡酒等方式使用，有助于发挥行气止痛、温中止呕、纳气平喘等功效。沉香的使用方法主要有煎汤内服、研末冲服、药酒浸泡、丸剂吞服、散剂调服等。

一、煎汤内服

将沉香饮片放入砂锅，加入适量清水，煮沸后改用文火慢煎，滤取药汁服用。这种方法有利于药物成分充分溶出，适用于胃寒呕吐、胸腹胀痛等症。煎煮时间不宜过短，避免影响药效。

二、研末冲服

把沉香研磨成细粉，取适量粉末用温水送服。此法吸收较快，可用于缓解寒凝气滞引起的胸胁痞满。粉末需密封保存，防止受潮结块。

三、药酒浸泡

取适量沉香与白酒共同密封浸泡，每日摇晃使其充分融合，数周后饮用。药酒能增强温通经络作用，适合肾虚喘促患者。对酒精过敏者不宜采用此法。

四、丸剂吞服

将沉香与其他中药配伍，制成蜜丸或水丸，按剂量口服。丸剂作用缓和持久，常用于虚寒性呃逆的治疗。

五、散剂调服

沉香粉末可与蜂蜜、米汤等辅料调和后服用，能减轻对胃肠的刺激。此法适合纳气平喘的长期调理，需注意辅料用量不宜过多。

使用沉香期间应保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物，可适当食用山药、粳米等健脾食材。配合规律作息和适度运动，如太极拳、散步等温和锻炼，有助于气血运行。阴虚火旺者慎用，服用后出现不适需立即停用并咨询医师。药材需置于阴凉干燥处保存，定期检查有无变质现象。