如何正确地戴隐形眼镜

正确佩戴隐形眼镜需遵循清洁双手、区分正反面、规范操作等步骤，可减少眼部感染风险并提高佩戴舒适度。

1、清洁准备

佩戴前用不含润肤成分的肥皂彻底清洗双手，用无绒毛巾擦干。避免使用含油脂或香精的洗手液，防止残留物污染镜片。护理液开封后超过3个月须更换，镜盒每周需用沸水消毒一次。

2、镜片检查

将镜片置于指尖观察边缘弧度，碗状为正面，碟状需翻转。用护理液冲洗镜片正反面，检查是否有破损或沉淀物。日抛型镜片拆封后直接佩戴，其他类型需浸泡4小时以上。

3、佩戴操作

用非惯用手中指拉开上眼睑，惯用手食指固定下眼睑。眼睛注视前方镜子，将镜片轻贴角膜，待吸附后缓慢松开眼睑。若出现偏移可闭眼转动眼球帮助复位，勿直接触碰角膜。

4、摘取方法

摘镜前滴1-2滴人工泪液润滑眼球。双手洗净后拉开眼睑，用拇指和食指指腹轻捏镜片边缘取出。月抛及以上镜片需立即放入含护理液的镜盒，避免干燥变形。

5、日常维护

游泳、洗澡时须摘镜防止微生物感染。每日佩戴不超过8小时，初次使用从4小时逐步适应。出现眼红、畏光等不适立即停用并就医。定期进行角膜地形图检查评估眼部健康状况。

建议选择透氧量超过100DK/t的高透氧材质镜片，搭配含透明质酸钠的润眼液使用。化妆时先戴镜后上妆，卸妆前先摘镜。框架眼镜与隐形眼镜交替使用，每周给角膜2天休息时间。外出随身携带备用框架眼镜和润眼液，避免长时间处于空调房或烟雾环境。护理产品需存放于阴凉干燥处，远离儿童接触。