得了关节炎怎样治疗

关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫反应、感染、代谢异常、外伤等因素引起。

1、药物治疗

关节炎患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，缓解疼痛和炎症。病情较重时可能需要使用糖皮质激素如醋酸泼尼松片，或免疫抑制剂如甲氨蝶呤片。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于延缓关节退化。使用药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激疗法。热敷可促进局部血液循环，缓解僵硬；冷敷有助于减轻急性期肿胀。专业康复机构提供的牵引治疗和水疗能改善关节活动度。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免过度刺激关节。

3、手术治疗

严重关节炎患者可能需要关节镜清理术或人工关节置换术。关节镜手术适用于早期关节损伤，可清除游离体和修复软骨。终末期患者可能需要进行全膝关节置换术或全髋关节置换术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能。

4、生活方式调整

控制体重能减轻关节负担，建议通过低冲击运动如游泳、骑自行车锻炼。避免长时间保持同一姿势，工作中定时活动关节。使用辅助器具如手杖、护膝能减少关节压力。睡眠时保持关节舒适体位，必要时使用特殊枕头支撑。

5、中医调理

中医可采用针灸、推拿、拔罐等方法缓解关节炎症状。艾灸特定穴位如足三里、阳陵泉能温经通络。中药熏洗和贴敷如雷公藤贴膏可局部消炎止痛。内服中药需根据体质辨证施治，常用方剂包括独活寄生汤、桂枝芍药知母汤等。

关节炎患者日常应注意关节保暖，避免受凉；饮食上可适量增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果，补充维生素D和钙质；选择平底软底鞋减少行走冲击；进行关节周围肌肉锻炼如直腿抬高、踝泵运动，增强关节稳定性；定期复查监测病情进展，出现关节变形、活动严重受限时应及时就医调整治疗方案。保持乐观心态，避免过度焦虑对疼痛的敏感度影响。