孕晚期手腕疼是什么原因

孕晚期手腕疼可能与腕管综合征、腱鞘炎、缺钙、水肿、激素水平变化等因素有关。孕晚期随着胎儿发育，孕妇体内激素变化及体液潴留可能压迫神经或引发炎症反应，导致手腕疼痛。

1、腕管综合征

孕晚期体液潴留可能导致腕管内压力增高，压迫正中神经引发疼痛、麻木。症状多表现为夜间加重，可能伴随手指刺痛感。建议避免手腕过度屈伸，睡眠时垫高上肢。若症状严重，可遵医嘱使用营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片，或局部注射醋酸泼尼松龙注射液缓解炎症。

2、腱鞘炎

孕期激素变化使肌腱滑膜增厚，频繁使用手腕可能引发桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。表现为手腕桡侧疼痛，拇指活动时加重。建议减少手机操作等重复动作，热敷缓解症状。疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏，或接受局部封闭治疗。

3、缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，孕妇血钙降低可能引起肌肉痉挛及关节不适。伴随症状包括小腿抽筋、牙齿松动等。可通过增加牛奶、豆制品摄入补充钙质，遵医嘱服用碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液，同时配合维生素D滴剂促进吸收。

4、水肿压迫

妊娠期水肿可能压迫手腕部软组织及神经末梢。晨起时手指僵硬，活动后稍缓解。建议控制盐分摄入，抬高肢体促进静脉回流，必要时使用弹力绷带。若水肿突然加重需警惕妊娠高血压，应及时监测血压。

5、松弛素影响

孕激素松弛素分泌增加会导致韧带松弛，关节稳定性下降，易引发劳损性疼痛。表现为手腕无力、持物困难。可通过佩戴护腕支撑，避免提重物。产后激素水平恢复后症状多自行缓解。

孕晚期手腕疼日常需注意保持正确姿势，避免长时间保持同一动作。睡眠时用枕头垫高手臂减轻压力，洗漱使用温水促进血液循环。饮食上增加富含维生素B6的全谷物及优质蛋白摄入，限制高盐食物。若疼痛持续加重或出现手指活动障碍，应及时就诊排除其他骨关节疾病。产后6周内症状未缓解需复查腕部超声或肌电图。