腰椎间盘突出是职业病吗

腰椎间盘突出可能属于职业病，但需结合具体职业性质和工作环境判断。长期从事重体力劳动、久坐或姿势不良的职业人群患病风险较高。

职业因素在腰椎间盘突出的发病中起重要作用。重体力劳动者如搬运工、建筑工人等，因长期负重导致腰椎间盘压力增大，纤维环易破裂。驾驶员、办公室职员等久坐人群，腰椎持续处于屈曲状态，椎间盘后部压力增加。震动环境作业者如矿工、机械操作员，反复震动加速椎间盘退变。职业性腰部外伤可直接损伤椎间盘结构。部分职业需频繁弯腰或扭转腰部，如护士、清洁工，不当姿势会加重椎间盘负荷。

非职业因素同样不可忽视。遗传性胶原蛋白缺陷可导致椎间盘弹性下降。年龄增长自然退变使椎间盘水分减少、脆性增加。肥胖使腰椎负荷长期超标。吸烟影响椎间盘营养供应。急性外伤如跌倒、撞击也可能引发突出。缺乏锻炼导致腰背肌力量不足，无法有效分担椎间盘压力。

预防腰椎间盘突出需职业防护与生活习惯并重。工作中使用护腰设备，调整座椅高度保持腰椎生理曲度，每小时起身活动5分钟。搬运重物时屈膝直腰，避免突然扭转。加强腰背肌锻炼如游泳、平板支撑，控制体重减轻腰椎负担。出现腰痛、下肢麻木等症状应及时就医，通过MRI明确诊断。急性期需卧床休息，慢性期可进行牵引、理疗等康复治疗。注意腰部保暖，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。饮食补充蛋白质、钙质及维生素D，促进椎间盘修复。