螳螂果有哪些功效和作用

螳螂果一般是指覆盆子，具有益肾固精、养肝明目、补益气血等功效，常用于改善遗精滑精、阳痿早泄、视物昏花、气血不足等症状。

1、益肾固精

覆盆子归肾经，能帮助改善肾气不足引起的遗精滑精、阳痿早泄等症状。对于肾虚导致的腰膝酸软、夜尿频多也有一定缓解作用。临床常用覆盆子配伍桑螵蛸、金樱子等药材增强固精效果。

2、养肝明目

覆盆子含有花青素等成分，有助于缓解肝血不足引起的视物模糊、眼睛干涩。对于用眼过度导致的视力疲劳，可配合枸杞子、菊花等药材使用。

3、补益气血

覆盆子能补益脾胃气血，改善面色萎黄、体倦乏力等症状。对于产后气血亏虚或久病体弱者，可配伍当归、黄芪等补气养血药物协同调理。

4、抗氧化

覆盆子富含维生素C、鞣花酸等抗氧化成分，能帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老。长期适量食用有助于增强免疫力，降低炎症反应。

5、调节代谢

覆盆子中的黄酮类物质可能对糖脂代谢产生积极影响。部分研究显示其提取物有助于维持血糖稳定，但具体效果需进一步临床验证。

覆盆子可鲜食或晒干入药，建议每日食用量控制在50克以内。脾胃虚寒者应减少生食，糖尿病患者需监测血糖变化。使用中药材时建议咨询中医师，避免与寒凉药物同用。日常可搭配粳米煮粥或与蜂蜜调服，注意保持饮食均衡与规律作息。