脚背痛是什么原因引起的

脚背痛可能由足部外伤、筋膜炎、痛风性关节炎、腰椎间盘突出、周围神经病变等原因引起。脚背痛通常表现为局部肿胀、活动受限、皮肤发红等症状，建议及时就医明确诊断。

1、足部外伤

足部受到外力撞击或扭伤可能导致脚背软组织损伤或骨折。急性损伤后会出现明显疼痛伴随皮下淤血，轻微活动时疼痛加剧。可通过冰敷缓解肿胀，使用弹性绷带固定保护，骨折需进行石膏外固定治疗。

2、筋膜炎

长期站立行走或穿鞋不当可能引发足背筋膜无菌性炎症。表现为晨起时疼痛明显，活动后稍缓解但久站加重。建议更换宽松软底鞋，采用牵拉训练配合局部热敷，严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂。

3、痛风性关节炎

血尿酸水平升高导致尿酸盐结晶沉积在足背关节，常见于第一跖趾关节。发作时关节呈刀割样疼痛伴皮肤发亮，夜间症状显著。需限制高嘌呤食物摄入，急性期可遵医嘱服用秋水仙碱片或塞来昔布胶囊。

4、腰椎间盘突出

腰椎神经根受压可能引起放射性脚背疼痛，常伴有下肢麻木感。咳嗽或弯腰时症状加重，通过腰椎MRI可明确诊断。轻度突出可进行牵引理疗，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

5、周围神经病变

糖尿病或酒精中毒等导致的末梢神经损害可能引发脚背烧灼样疼痛。表现为对称性刺痛伴感觉异常，夜间症状明显。需控制原发病，营养神经可选用甲钴胺片或维生素B1片。

日常应注意选择合脚透气的运动鞋，避免长时间穿高跟鞋或硬底鞋。运动前后做好足部拉伸，控制体重减轻足部负荷。出现持续疼痛时应减少行走，抬高患肢促进静脉回流，48小时内冷敷后改为热敷。糖尿病患者需定期检查足部感觉，发现异常及时到内分泌科或骨科就诊。