怀孕多久会恶心想吐

怀孕后出现恶心呕吐症状通常在孕5-6周开始，孕9周左右达到高峰，孕16-20周逐渐缓解。该症状与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，属于妊娠期常见生理反应。

孕早期恶心呕吐多发生在早晨空腹时，部分孕妇可能全天存在不适感。症状轻微者表现为食欲减退、闻到特定气味时反胃，严重者可能出现频繁呕吐甚至无法进食。孕激素水平变化会减缓胃肠蠕动，胃酸分泌增加也可能加重症状。保持少食多餐、避免空腹状态能有效缓解不适。若呕吐导致体重下降超过孕前5%或出现脱水症状，需及时就医排除妊娠剧吐。

建议孕妇选择苏打饼干、全麦面包等碱性食物作为加餐，晨起前可先少量进食。避免油腻、辛辣及高糖食物，室内保持通风减少异味刺激。适当补充维生素B6有助于改善症状，但需在医生指导下使用。若呕吐物中出现胆汁或血丝，或伴有腹痛、发热等症状，应立即就诊评估是否存在电解质紊乱或其他妊娠并发症。日常可通过听音乐、散步等方式转移注意力，保持情绪稳定也有助于减轻妊娠反应。