做过人流后需要休息多久，可以去上班吗

人流后一般需要休息7-14天，具体恢复时间与个人体质及术后护理有关。术后1-2周内建议避免体力劳动和久坐，若工作强度较低且无不适症状，可考虑逐步恢复工作。

人工流产术后子宫内膜存在创面，机体需要时间修复。术后3天内应以卧床休息为主，减少走动以防止出血量增加。术后3-7天可进行轻度活动如短时间散步，但仍需避免提重物、弯腰等动作。办公室工作者在术后7天左右，若阴道出血量少于月经量且无腹痛，可尝试半日工作。体力劳动者或需长时间站立的工作，建议完整休息14天。恢复工作后应每2小时休息10分钟，避免穿紧身裤压迫腹部，注意会阴部清洁卫生，每日更换消毒卫生巾。

术后需观察阴道出血情况，正常出血时间为1-2周，若超过月经量或持续3周未净需就医。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，饮食上增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收。术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内应采取可靠避孕措施。出现发热、剧烈腹痛或分泌物异味等感染征兆时，应立即停止工作并就诊。