骨质增生坐骨神经痛该怎么办

骨质增生合并坐骨神经痛可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生可能与关节退变、长期劳损等因素有关，坐骨神经痛通常表现为下肢放射性疼痛、麻木等症状。

1、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症。神经营养药物如甲钴胺片、维生素B1片可改善神经功能。严重疼痛时可能需要短期使用盐酸曲马多片等镇痛药。药物治疗需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁波改善局部血液循环。牵引治疗可减轻神经压迫，需在专业康复师指导下进行。红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。物理治疗通常需要10-15次为一个疗程，需坚持完成整个疗程。

3、中医调理

针灸选取环跳、委中等穴位疏通经络。推拿按摩可松解腰部肌肉紧张。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。中医治疗需选择正规医疗机构，避免不当操作加重症状。

4、生活方式调整

睡硬板床保持脊柱生理曲度。避免久坐久站，每1小时变换体位。控制体重减轻关节负担。进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量。注意腰部保暖防止受凉。

5、手术治疗

对于保守治疗无效、神经压迫严重的患者，可考虑椎间孔镜手术、椎管减压术等微创手术。术后需配合康复训练，逐步恢复腰部功能。手术治疗存在一定风险，需充分评估后决定。

骨质增生合并坐骨神经痛患者日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进钙吸收，戒烟限酒减少炎症反应，保持规律作息避免过度劳累，症状加重时及时就医复查，定期进行康复评估调整治疗方案，建立长期健康管理计划预防复发。