请问后背疼是怎么回事

后背疼可能由肌肉劳损、不良姿势、椎间盘突出、骨质疏松、关节炎等原因引起，后背疼可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、微创介入、手术治疗等方式缓解。

一、肌肉劳损

长时间负重或重复性动作可能导致背部肌肉过度拉伸。这种情况通常伴随局部酸痛和活动受限，急性期可采用冷敷减轻肿胀，后期通过热敷促进血液循环。建议避免提举重物，使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物帮助缓解炎症反应。

二、不良姿势

持续保持弯腰或驼背姿势会使脊柱周围肌肉持续紧张。这种原因引起的疼痛多呈现弥漫性钝痛，晨起时症状可能加重。改善方法包括调整座椅高度、使用腰靠垫、定期进行核心肌群训练，如平板支撑等动作能增强背部稳定性。

三、椎间盘突出

椎间盘突出可能与年龄增长、外伤等因素有关，通常表现为放射性疼痛和肢体麻木等症状。医生可能会建议使用塞来昔布胶囊缓解神经压迫，配合甲钴胺片营养神经。严重时需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。

四、骨质疏松

骨量流失可能导致椎体承重能力下降，这种情况在绝经后女性中较为常见。患者常感到深部隐痛，轻微外伤就可能引发椎体骨折。治疗需结合阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，配合碳酸钙D3片补充钙质，同时进行适度负重训练。

五、关节炎

强直性脊柱炎或退行性骨关节炎都可能引发后背疼痛，这类疾病通常伴随晨僵和活动受限。除了使用美洛昔康片控制炎症，还需进行关节功能锻炼。早期诊断对于控制病情进展尤为重要。

保持规律作息和均衡饮食对缓解背部不适有积极作用，适当摄入富含钙质和维生素D的食物如奶制品、深海鱼类，每日进行背部伸展运动如猫式伸展，避免长时间维持固定姿势，睡眠时选择硬度适中的床垫，若疼痛持续加重或出现下肢无力等症状应及时前往骨科或康复科就诊。