白细胞是哪个器官造出来

白细胞主要由骨髓制造，同时脾脏、淋巴结和胸腺也参与部分白细胞的生成与分化。

骨髓是人体最主要的造血器官，负责生成包括白细胞在内的所有血细胞。骨髓中的造血干细胞可分化为髓系干细胞和淋巴系干细胞，前者进一步分化为中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞和单核细胞，后者则分化为T淋巴细胞和B淋巴细胞。脾脏作为外周免疫器官，能过滤血液并储存部分单核细胞，在特定情况下可释放这些细胞参与免疫反应。淋巴结是淋巴细胞增殖和分化的场所，尤其对B淋巴细胞成熟至关重要。胸腺则是T淋巴细胞发育成熟的关键器官，青春期后胸腺逐渐萎缩但其功能仍部分保留。

维持白细胞正常生成需保证均衡营养摄入，特别是富含铁、叶酸、维生素B12和蛋白质的食物如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等；避免接触电离辐射和化学毒物；规律作息和适度运动有助于增强免疫功能；若出现反复感染、持续乏力等异常症状应及时就医检查血常规。