手指肌腱粘连后能揉开吗

手指肌腱粘连后能否揉开需根据粘连程度决定。轻度粘连可能通过专业手法松解改善，重度粘连通常需要手术干预。

肌腱粘连早期可能表现为局部轻微僵硬或活动受限，此时在康复治疗师指导下进行针对性按摩和被动牵拉训练，有助于促进肌腱滑动、减少纤维组织增生。常用方法包括关节松动术、超声波治疗配合渐进式功能锻炼，部分患者粘连组织可逐渐松解。

若肌腱粘连超过3个月或伴随明显关节挛缩，单纯手法松解效果有限。手术松解是更有效的治疗方式，需在显微镜下精确分离粘连组织并修复肌腱鞘。术后需严格遵循康复计划，否则可能再次粘连。

肌腱粘连后应避免自行暴力揉搓，错误的手法可能加重炎症反应或导致肌腱断裂。建议尽早就诊手外科或康复科，通过专业评估制定个体化治疗方案。恢复期可配合温水浸泡38-40℃缓解肌肉紧张，每日进行无痛范围内的主动屈伸训练，如用橡皮筋辅助抗阻练习。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，有助于肌腱胶原合成，但需控制高糖饮食以免影响组织修复。