白内障多少岁为高发期

白内障高发期通常为60岁以上人群，年龄增长是晶状体混浊的主要危险因素。

白内障的发生与年龄密切相关，晶状体蛋白质变性随年龄增长逐渐累积。40-50岁人群可能出现早期晶状体混浊，但视力影响较轻。60-70岁患者晶状体混浊程度加重，视力下降明显增加手术需求。80岁以上人群几乎普遍存在不同程度晶状体混浊，部分患者因全身状况限制无法接受手术。紫外线暴露、糖尿病、长期使用糖皮质激素等因素可能使发病年龄提前。定期眼科检查有助于早期发现晶状体变化，及时干预可延缓病情进展。

建议50岁以上人群每年进行视力检查，户外活动时佩戴防紫外线眼镜，控制血糖血压等基础疾病。饮食中增加深色蔬菜水果摄入，补充维生素C和维生素E等抗氧化物质，避免吸烟及过量饮酒。若出现视物模糊、眩光、复视等症状应及时就诊，由专业眼科医生评估是否需手术治疗。