夜里全身痒是什么原因

夜里全身痒可能与遗传因素、环境刺激、皮肤干燥、荨麻疹、肝胆疾病等原因有关。

一、遗传因素

遗传因素可能导致皮肤屏障功能较弱，夜间人体免疫活动变化时更容易出现瘙痒。这类人群需加强皮肤保湿护理，使用温和无香料的润肤霜，避免穿着粗糙衣物。家长需帮助儿童建立规律作息，减少高过敏风险食物的摄入，如牛奶和鸡蛋等。

二、环境刺激

环境刺激包括床品螨虫、洗涤剂残留或室内过敏原，夜间长时间接触会引发全身痒。建议定期高温清洗床单被套，保持室内通风干燥。使用防螨虫的床品罩有助于减少接触，瘙痒明显时可用冷水毛巾短暂冷敷缓解。

三、皮肤干燥

皮肤干燥在秋冬季节或频繁洗澡后更为明显，夜间体温升高会加剧痒感。日常应控制洗澡水温不宜过高，沐浴后立即涂抹含神经酰胺的保湿乳液。避免使用碱性强的皂类清洁产品，适当使用加湿器改善室内湿度。

四、荨麻疹

荨麻疹可能与过敏反应或感染等因素有关，通常表现为红色风团伴剧烈瘙痒。患者可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂或依巴斯汀片等抗组胺药物，配合炉甘石洗剂外用止痒。发病期间需记录饮食日记，排查海鲜和坚果等常见致敏物。

五、肝胆疾病

肝胆疾病如胆汁淤积或肝硬化可能导致胆盐沉积在皮肤，引发夜间顽固性瘙痒。这类疾病通常伴有黄疸和乏力等症状，需在医生指导下使用熊去氧胆酸胶囊或考来烯胺散，必要时进行肝脏超声检查。患者应严格禁酒，保持低脂饮食，适当补充维生素K改善凝血功能。

夜间瘙痒持续发作时应记录瘙痒部位与频率，避免过度搔抓导致皮肤破损感染。保持睡眠环境温度适宜，选择纯棉透气的睡衣。饮食方面注意均衡营养，限制辛辣刺激食物。适当进行有氧运动如散步或瑜伽，有助于改善血液循环和睡眠质量。若瘙痒伴随皮疹或发热等症状，须及时就医进行过敏原检测或肝功能检查。