痛风脚痛注意什么

痛风脚痛患者需注意急性期制动休息、严格低嘌呤饮食、规范用药及定期监测尿酸。痛风是嘌呤代谢紊乱导致尿酸结晶沉积在关节引发的炎症反应，典型表现为第一跖趾关节突发红肿热痛。

1、急性期制动

发作时建议卧床抬高患肢，避免关节负重。局部可冰敷15-20分钟缓解肿痛，每日重复进行3-4次。急性期禁止按摩或热敷，可能加重炎症反应。若疼痛剧烈影响睡眠，可在医生指导下使用依托考昔片或秋水仙碱片控制症状。

2、饮食控制

每日嘌呤摄入量需控制在200毫克以下，忌食动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等高嘌呤食物。建议选择脱脂牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等低嘌呤食材，烹饪时少用油盐。严格戒酒特别是啤酒，酒精会抑制尿酸排泄。每日饮水2000毫升以上促进尿酸排出。

3、规范用药

急性期常用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊，慢性期需长期服用别嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成。合并肾结石者可配合苯溴马隆片促进排泄。用药期间每月复查血尿酸水平，调整剂量使尿酸维持在300微摩尔每升以下。

4、关节保护

缓解期可进行游泳、骑自行车等非负重运动，避免爬山、跳跃等冲击性活动。选择宽松透气的鞋子，使用硅胶足弓垫减轻关节压力。若出现关节畸形或频繁发作，需考虑关节镜清理术或尿酸氧化酶注射治疗。

5、并发症预防

长期高尿酸可能引发痛风石、尿酸性肾病，需定期检查肾功能和关节超声。合并高血压、糖尿病者应同步控制基础疾病。突发关节剧痛伴发热时，需警惕感染性关节炎，应立即就医排查。

痛风患者需建立长期管理意识，每日记录饮食和症状变化。建议随身携带碳酸氢钠片应急碱化尿液，外出就餐时避免隐藏的高嘌呤食物如蚝油、酵母提取物。冬季注意足部保暖，夏季空调环境下避免关节受凉。通过生活方式干预联合药物治疗，多数患者可实现临床缓解。