脚腕疼是怎么回事医生

脚腕疼可能与踝关节扭伤、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、跟腱炎等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、踝关节扭伤

踝关节扭伤通常因运动损伤或行走不稳导致韧带拉伤，表现为局部肿胀、淤血和活动受限。急性期可采用冰敷减轻水肿，使用弹性绷带加压包扎，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。48小时后可热敷促进血液循环。

2、骨关节炎

中老年人群多见，与关节软骨退化有关，晨起时关节僵硬明显，活动后疼痛减轻但过度活动会加重。建议减少爬楼梯等负重活动，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物，配合超短波等物理治疗。

3、痛风性关节炎

高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积在关节，常见夜间突发剧烈疼痛伴皮肤发红发热。需限制高嘌呤食物摄入，急性期遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片、苯溴马隆片等药物，发作间期需持续控制血尿酸水平。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病导致滑膜炎症，表现为对称性关节肿痛和晨僵超过1小时。需早期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、雷公藤多苷片等抗风湿药物，配合关节功能锻炼防止畸形。寒冷天气需注意关节保暖。

5、跟腱炎

长期跑步或跳跃运动易引发跟腱劳损，表现为足跟上方疼痛且按压加重。建议暂停剧烈运动，使用足跟垫减轻张力，遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏，配合超声波治疗促进肌腱修复。

日常应注意选择软底缓冲性好的鞋子，避免长时间站立行走。运动前充分热身，运动后做踝关节拉伸。控制体重减轻关节负担，均衡补充钙和维生素D。若疼痛持续超过1周或出现关节变形、发热等症状，需尽快至骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、MRI或血液检查明确病因。夜间疼痛明显时可抬高患肢促进静脉回流。