人体正常体温达到多少度算是低烧

人体正常体温达到37.3摄氏度时通常被认为是低烧。

人体体温受多种因素影响，存在个体差异和昼夜波动。通常将腋下体温37.3摄氏度至38摄氏度之间定义为低烧。这个体温范围是身体对潜在感染或炎症的一种防御性反应，表明免疫系统正在工作。低烧时，人体可能仅感到轻微乏力或不适，精神状态和食欲受影响不大。体温在37.3摄氏度至37.5摄氏度时，可能与环境温度较高、剧烈运动后、女性排卵期后或情绪激动等生理性因素有关，这种体温升高通常是暂时的，无须特殊处理，注意休息和补充水分后多可自行恢复。当体温持续在37.5摄氏度至38摄氏度之间，并伴有其他不适时，则更可能与病理性因素相关，需要引起关注。低烧的持续时间因人而异，短则数小时，长则持续数日。在监测体温时，应确保测量方法正确，例如使用经过校准的体温计，在安静状态下测量腋下体温至少五分钟，以获得准确读数。避免在刚喝完热水、洗澡或运动后立即测量，这些活动会导致体温暂时性升高，影响判断。

出现低烧时，应密切观察体温变化和伴随症状。可以采取多休息、保证充足睡眠、饮用温开水等方式帮助身体恢复。饮食宜清淡、易消化，可适当摄入富含维生素C的蔬菜水果。如果低烧持续超过三天不退，或体温逐渐升高至38摄氏度以上，或出现咳嗽、咽痛、腹泻、皮疹等新发症状，应及时就医查明原因。就医时，应向医生详细描述发热的开始时间、体温变化规律、伴随症状以及自行采取过的措施，以便医生进行准确诊断。切勿自行服用退烧药物，尤其是对儿童、老年人或有慢性基础疾病的人群，不当用药可能掩盖病情或带来不良反应。