硬起来做爱的时候就软了怎么办

勃起后在进行性行为时疲软，通常称为勃起功能障碍，可通过心理疏导、调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。这种情况可能与心理压力、不良生活习惯、心血管疾病、内分泌失调、神经系统病变等因素有关。

一、心理疏导

焦虑、紧张或伴侣关系问题等心理因素是导致勃起后疲软的常见原因。针对这种情况，可以进行心理疏导。心理疏导旨在帮助个体识别并处理导致性焦虑的根源，学习放松技巧，改善与伴侣的沟通。建议在专业心理医生或性治疗师的指导下进行，通过认知行为疗法等方法，减轻对性表现的过度关注和恐惧，从而改善勃起功能。

二、调整生活方式

不良的生活习惯，如长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动、睡眠不足或饮食不均衡，可能影响血管健康和激素水平，导致勃起功能障碍。调整生活方式是基础干预措施。建议戒烟限酒，保持规律作息，每周进行适度的有氧运动，如快走、游泳，并采用均衡的饮食，多摄入蔬菜水果、全谷物和优质蛋白，有助于改善整体健康状况和勃起功能。

三、药物治疗

当勃起功能障碍由明确的病理因素引起时，可能需要药物治疗。例如，心血管疾病如高血压、高血脂会导致血管内皮功能受损，影响阴茎供血；内分泌失调如糖尿病、雄激素水平低下也会干扰勃起过程。患者通常可能伴有原发疾病的症状，如多饮多尿、疲劳或头晕。医生可能会根据病因，开具磷酸二酯酶5抑制剂如他达拉非片、西地那非片，或针对原发病的药物如盐酸二甲双胍片、阿托伐他汀钙片等进行治疗，但所有药物均须严格遵医嘱使用。

四、物理治疗

对于某些类型的勃起功能障碍，物理治疗是一种选择。例如，低强度体外冲击波治疗可能有助于改善阴茎局部血流。真空勃起装置则是一种非侵入性设备，通过负压将血液吸入阴茎海绵体，帮助产生和维持勃起，适用于部分药物治疗效果不佳或存在禁忌的患者。这类治疗通常需要在医疗场所或医生指导下进行。

五、手术治疗

当其他治疗方法效果不佳时，可考虑手术治疗。例如，对于严重的动脉供血不足或静脉漏，可能需要进行血管手术。更为常见的是阴茎假体植入术，通过手术在阴茎海绵体内植入可膨胀或半硬性的假体，由患者自行控制勃起，这通常是治疗重度器质性勃起功能障碍的有效方法。手术存在一定风险，需由专科医生全面评估后决定。

除了遵循上述医疗建议，日常护理同样重要。保持健康的生活方式是基础，均衡饮食，限制高脂肪、高糖食物，增加蔬菜水果和全谷物的摄入。规律进行体育锻炼，如每周进行几次快走、慢跑或游泳，有助于维持心血管健康和控制体重。管理好心理压力，尝试冥想、深呼吸或培养业余爱好来放松身心。与伴侣保持开放、坦诚的沟通，共同面对问题，减轻双方的心理负担。避免自行使用未经医生许可的药物或保健品。如果问题持续存在，应及时到正规医院的男科、泌尿外科或内分泌科就诊，进行全面检查，明确病因后接受系统治疗。