女士腰疼是怎么回事

女士腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统感染、妇科疾病、骨质疏松等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。

1、腰肌劳损

长期久坐或姿势不良可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀钝痛，活动后加重。热敷配合按摩可促进局部血液循环，急性期需卧床休息，避免提重物。若疼痛持续可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外力作用易引发髓核突出压迫神经，典型症状为下肢放射痛伴腰部活动受限。轻症可通过腰椎牵引、微波理疗改善，重症需行椎间孔镜髓核摘除术。常用药物包括甲钴胺片、依托考昔片等，合并麻木时需联合维生素B12注射液。

3、泌尿系统感染

细菌上行感染可能引起肾盂肾炎或膀胱炎，常伴随尿频尿急和腰部叩击痛。确诊需进行尿常规检查，可选用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，治疗期间每日饮水2000毫升以上，避免憋尿和辛辣饮食。

4、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病变可能通过神经反射引发腰骶部坠痛，多伴有月经异常或阴道分泌物改变。需完善妇科超声检查，细菌性炎症可口服奥硝唑胶囊，子宫内膜异位症需使用地诺孕素片等药物控制病灶发展。

5、骨质疏松

绝经后雌激素下降易导致骨量减少，脊椎压缩可能引发持续性隐痛。骨密度检查可明确诊断，基础治疗包括碳酸钙D3片联合阿仑膦酸钠维D3片，疼痛明显时可短期使用鲑降钙素注射液，日常需增加日照和抗阻运动。

建议女性避免长时间穿高跟鞋，睡眠选择硬板床配合侧卧屈膝姿势。每周进行3次游泳或瑜伽等低冲击运动，饮食注意补充牛奶、豆制品等富钙食物。急性疼痛发作时可使用热水袋热敷20分钟，若48小时内无缓解或出现发热、下肢无力等症状需立即就诊。定期妇科检查及骨密度筛查有助于早期发现潜在病因。