胃不舒服呕吐后吃什么

胃不舒服呕吐后可适量吃小米粥、苏打饼干、藕粉、蒸苹果、南瓜等易消化食物，也可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。建议及时就医明确呕吐原因，在医生指导下调整饮食及用药。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，煮至软烂后易于胃肠吸收，能缓解呕吐后的胃黏膜刺激。建议温热食用，避免加重胃部不适。

2、苏打饼干

苏打饼干为弱碱性食物，可中和胃酸，减轻胃部灼热感。选择无糖无油款式，少量分次进食，避免干硬饼干摩擦胃黏膜。

3、藕粉

藕粉冲泡后形成胶状保护层，能吸附胃内多余胃酸，缓解呕吐后的胃痛。宜用温水调成糊状，温度不超过40℃。

4、蒸苹果

蒸苹果含果胶和鞣酸，具有收敛作用，可减少胃酸分泌。去皮蒸软后捣成泥状，每日不超过200克。

5、南瓜

南瓜富含膳食纤维和胡萝卜素，蒸煮后形成易消化糊状物，促进胃黏膜修复。建议去皮去籽后炖至软烂。

二、药物

1、多潘立酮片

适用于胃动力不足引起的呕吐，能促进胃排空。需注意该药可能引起心悸等不良反应，心律失常患者禁用。

2、铝碳酸镁咀嚼片

用于胃酸过多导致的呕吐，可快速中和胃酸并在胃黏膜形成保护层。服药后可能出现便秘或腹泻。

3、复方消化酶胶囊

针对消化不良伴呕吐的情况，含胰酶和胃蛋白酶等成分，帮助分解食物。急性胰腺炎发作期禁用。

4、枸橼酸铋钾颗粒

适用于幽门螺杆菌感染或胃炎引起的呕吐，具有胃黏膜保护作用。服药期间可能出现黑便。

5、雷贝拉唑钠肠溶片

用于胃食管反流病导致的呕吐，通过抑制胃酸分泌发挥作用。长期使用需监测血镁浓度。

呕吐后24小时内应避免油腻、辛辣、生冷及高纤维食物，饮食遵循从流质到半流质再到软食的渐进原则。每次进食量控制在100-200毫升，间隔2-3小时进食一次。可配合腹部顺时针按摩促进胃肠蠕动，若持续呕吐超过24小时或出现脱水症状需立即就医。恢复期注意保持腹部保暖，避免剧烈运动加重胃部负担。