宝宝吃鱼肝油的作用是什么

宝宝吃鱼肝油的主要作用是补充维生素A和维生素D，有助于促进生长发育、增强免疫力和预防佝偻病。

1、促进骨骼发育

鱼肝油中的维生素D能帮助钙质吸收，对婴幼儿骨骼和牙齿的发育至关重要。缺乏维生素D可能导致佝偻病，表现为囟门闭合延迟、方颅或O型腿。建议家长在医生指导下选择维生素AD滴剂如伊可新，并配合每日适量晒太阳。

2、维护视力健康

维生素A是视网膜感光物质视紫红质的合成原料，缺乏时可能引发夜盲症或干眼症。鳕鱼肝油中的天然维生素A比合成制剂更易吸收，但需注意过量摄入可能引起中毒症状如呕吐、嗜睡。

3、增强免疫功能

维生素A能维持呼吸道和消化道黏膜完整性，降低婴幼儿感染概率。临床研究表明，规律补充鱼肝油的婴幼儿患呼吸道感染概率显著降低。可选择星鲨维生素D滴剂等制剂，但早产儿需遵医嘱调整剂量。

4、改善皮肤状态

维生素A参与上皮细胞分化，对湿疹、皮肤干燥等常见问题有改善作用。部分深海鱼肝油如挪威小鱼DHA鳕鱼肝油还含有omega-3脂肪酸，能减轻皮肤炎症反应。过敏体质宝宝需先做小剂量测试。

5、支持脑神经发育

优质鱼肝油含有的DHA是大脑皮层和视网膜的重要构成成分。对于哺乳期妈妈饮食不均衡的情况，选择同时含DHA的鱼肝油如童年时光鳕鱼肝油，有助于宝宝认知能力发展，但需避免与铁剂同服影响吸收。

家长给宝宝补充鱼肝油时应注意选择符合国家婴幼儿食品标准的产品，开封后需冷藏保存避免氧化。建议在上午喂食后服用以利于吸收，服用期间观察是否出现腹泻、皮疹等不良反应。6个月后添加辅食的宝宝可通过摄入三文鱼、蛋黄等食物辅助补充相关营养素，但早产儿、低体重儿等特殊人群应严格遵循儿科医生的个性化补充方案。定期进行儿童保健检查，根据生长发育情况调整补充剂量，避免长期超量服用导致维生素蓄积中毒。